Zeytun yarpağı ekstraktının sağlamlıq üçün 8 faydası

2023-08-11 17:45:42

Zeytun ağaclarının vətəni Aralıq dənizi bölgəsidir və min illərdir qida və dərman mənbəyi kimi istifadə olunur. Zeytun ağacının yarpaqları sağlamlıq üçün çoxlu faydalar təklif edən birləşmələrlə xüsusilə zəngindir. Bu birləşmələrdən biri də yüksək konsentrasiyalarda olan oleuropeindir zeytun yarpağı ekstraktı. Bu yazıda zeytun yarpağı ekstraktının səkkiz sağlamlıq faydasını araşdıracağıq.

Zeytun yarpağı ekstraktının faydaları

1. Qan təzyiqini aşağı salır

Yüksək qan təzyiqi ürək xəstəliyi və insultun əsas səbəbidir. Zeytun yarpağı ekstraktı qan təzyiqi səviyyəsini aşağı salmaqda təsirli olduğu sübut edilmişdir. Bunun səbəbi, onun tərkibində qan damarlarını rahatlaşdıran, qan axınına qarşı müqaviməti azaldan və nəticədə qan təzyiqi səviyyəsini aşağı salan birləşmələr var.

2. İmmunitet sistemini gücləndirir

Zeytun yarpağı ekstraktı bədəni zərərli sərbəst radikallardan qorumağa kömək edən antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir. Bu antioksidanlar həmçinin ağ qan hüceyrələrinin və ya limfositlərin istehsalını stimullaşdırmaqla immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir. Bu hüceyrələr infeksiya və xəstəliklərlə mübarizə aparmaqdan məsuldur.

3. İltihabı azaldır

İltihab bədənin zədə və ya infeksiyaya təbii reaksiyasıdır. Bununla belə, xroniki iltihab artrit, diabet, xərçəng və ürək xəstəliyi kimi bir sıra sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Zeytun yarpağı ekstraktı bütün bədəndə iltihabı azaltmağa kömək edən antiinflamatuar birləşmələri ehtiva edir və potensial olaraq bu xəstəliklərin riskini azaldır.

4. Xolesterol səviyyəsini aşağı salır

Yüksək xolesterol səviyyələri ürək xəstəliyi üçün əsas risk faktorudur. Tədqiqatlar göstərdi ki, zeytun yarpağı ekstraktı qəbul etmək HDL və ya “yaxşı” xolesterol səviyyələrini artırarkən LDL və ya “pis” xolesterinin səviyyəsinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. Bu, sağlam ürək-damar sisteminin inkişafına kömək edir.

5. Beyin funksiyasını yaxşılaşdırır

Zeytun yarpağı ekstraktı neyroprotektiv xüsusiyyətlərə malikdir, yəni beyni zədələrdən qorumağa və beyin funksiyasını gücləndirməyə kömək edə bilər. Həm də yaddaş və öyrənmə qabiliyyətinə müsbət təsir göstərdiyi sübut edilmişdir.

6. Diabetin idarə olunmasına kömək edir

Zeytun yarpağı ekstraktı insulinə həssaslığı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər, bu da bədənin qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləmək üçün insulindən istifadə etmək qabiliyyətidir. Bu o deməkdir ki, qan şəkərinin səviyyəsini azaltmaqla və qlükoza mübadiləsini yaxşılaşdırmaqla diabetin idarə olunmasına kömək edə bilər.

7. İnfeksiyalarla mübarizə aparır

Zeytun yarpağı ekstraktı müxtəlif bakteriyalara, viruslara, göbələklərə və parazitlərə qarşı antimikrobiyal xüsusiyyətlər nümayiş etdirdiyi aşkar edilmişdir. Bu o deməkdir ki, soyuqdəymə, qrip və digər viral və bakterial infeksiyalar kimi infeksiyalarla mübarizədə faydalı ola bilər.

8. Arıqlamağa kömək edə bilər

Zeytun yarpağı ekstraktı piylənmə əleyhinə təsirə malikdir. Araşdırmalar göstərdi ki, heyvanlarda bədən çəkisini və yağ kütləsini azalda bilər və insanlarda da oxşar təsirlərə malik ola bilər. Pəhriz yağlarının udulmasını maneə törətməklə və bədəndə lipid yığılmasını azaltmaqla işləyir.

Nəticə

Zeytun yarpağı ekstraktı çoxsaylı sağlamlıq faydaları təklif edən təbii bir əlavədir. Qan təzyiqi və xolesterin səviyyəsini aşağı salmaqdan tutmuş immunitet sistemini gücləndirməyə və arıqlamağa kömək edən bu ekstrakt gündəlik işinizə mühüm əlavə ola bilər. Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, bu faydalar heyvanlar üzərində və ya in vitro aparılan tədqiqatlarda nümayiş etdirilib və insanlarda bu təsirləri təsdiqləmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var. Əgər zeytun yarpağı ekstraktı qəbul etməyi düşünürsünüzsə, onun sizin üçün təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşin.