Boswellia narahatlığa səbəb ola bilərmi?

2023-10-27 09:49:54

Boswellia, həmçinin Hind buxuru adlanır, Boswellia serrata ağacından əldə edilən bir bitki əlavəsidir. Əsrlər boyu Ayurveda dərmanında artrit, astma və qıcıqlandırıcı bağırsaq şikayətləri üçün istifadə edilmişdir. Boswellia Qərbdə dəbdə böyüdükcə, bəzi insanlar təəccüblənirlər - Boswellia yan təsir olaraq narahatlığa səbəb ola bilərmi? Gəlin yaxından nəzər salaq.

Boswellia nədir?

Boswellia Hindistan, Şimali Afrika və Yaxın Şərqdə rast gəlinən budaqlı ağacdır. Boswellia ağacından saqqızlı qatran çıxarılır və boswellia serrata ekstraktı əlavələri etmək üçün təmizlənir.

Boswellia qatranının aktiv maddələri bosvellik turşulardır. Bu kompozitlər iltihabəleyhinə və analjezik (ağrı kəsici) bağlamalara malikdir. Boswellia əlavələri ümumiyyətlə ümumi xəstəlikləri, astma və xoralı kolit və Crohn şikayəti kimi qıcıqlandırıcı bağırsaq xəstəliklərini müalicə etmək üçün istifadə olunur.

Boswellia'nın Sağlamlıq Faydaları

Tədqiqat bunu göstərir Boswellia Serrata ekstraktı tozu üçün faydalı ola bilər:

- Artritdə ağrı, sərtlik və şişkinliyi azaldır

- Astmada tənəffüs funksiyasının yaxşılaşdırılması

- İltihabi bağırsaq xəstəliklərində bağırsaq iltihabının azaldılması

- Qığırdaq itkisini qorumaq və birgə hərəkətliliyi təşviq etmək

- İltihab əleyhinə fermentləri və sitokinləri inhibə edir

- Antioksidant və immunomodulyator təsir göstərir

Çoxsaylı tədqiqatlar bosveliyanın osteoartrit, revmatoid artrit və astma kimi şəraitdə iltihabı azaltma qabiliyyətini təsdiqləyir. Boswellia-nın digər istifadələr üçün effektivliyini tam qiymətləndirmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

Boswellia və Anksiyete

Hal-hazırda, boswellia'nın narahatlıq üzərində təsirini araşdıran məhdud tədqiqat var. Bir neçə ilkin tədqiqatlar boswellia'nın narahatlıq əleyhinə xüsusiyyətlərə malik ola biləcəyini göstərir:

- Heyvanlar üzərində aparılan bir araşdırmada, bosvellik turşuları ilə müalicə olunan siçanların labirint testlərində narahatlıq kimi davranışları azalıb. Tədqiqatçılar bosveliyanın anksiyolitik təsiri olduğu qənaətinə gəldilər [1].

- Siçanlar üzərində aparılan bir araşdırma, bosvellik turşu ekstraktlarının beyində nörotransmitter GABA səviyyəsini artırdığını müəyyən etdi. GABA sakitləşdirici təsirlərə malik olduğundan, bu, narahatlıq əleyhinə faydalar üçün potensial bir mexanizm təklif edir [2].

- Bir siçovul araşdırmasında, Boswellia Serrata saqqız ekstraktı xroniki stressin səbəb olduğu tərs narahatlıq. Anksiyete əleyhinə təsir diazepam (Valium) ilə müqayisə edilə bilərdi [3].

Perspektivli olsa da, bunlar çox məhdud heyvan tədqiqatlarıdır. Boswellia'nın insanlarda narahatlıq əleyhinə təsirinin olub olmadığını müəyyən etmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var. Lakin ilkin tapıntılar göstərir ki, boswellia beyindəki neyrotransmitterlərin və stress yollarının modulyasiyası vasitəsilə narahatlıq üzərində qoruyucu təsir göstərə bilər.

Boswellia yan təsir olaraq narahatlığa səbəb ola bilərmi?

Hal-hazırda, bosveliyanın narahatlığa səbəb olduğunu və ya narahatlığı daha da pisləşdirdiyini göstərən heç bir araşdırma yoxdur. Tədqiqat işlərində və klinik şəraitdə narahatlıq boswellia əlavəsinin mənfi təsiri kimi bildirilməmişdir [4].

Bununla belə, bir neçə anekdot istifadəçi onlayn hesabatında bosveliyaya başladıqdan sonra artan narahatlıq, əsəbilik və həyəcanın yaşandığını qeyd edir. Ayrı-ayrı hallarda bu reaksiyalara nəyin səbəb ola biləcəyi bəlli deyil. Potensial izahatlara aşağıdakılar daxildir:

- Yüksək dozalar beyin nörotransmitter səviyyəsini çox sürətlə artırır

- Digər əlavələr, otlar və ya dərmanlarla qarşılıqlı əlaqə  

- Allergik reaksiyalar və ya bosveliyadakı birləşmələrə həssaslıq

- İnsanı daha həssas edən əsas sağlamlıq şərtləri

- Nosebo effekti - qəbul edilən effekti yaradan mənfi gözlənti

Beləliklə, bosveliyanın birbaşa narahatlıq və əsəbiliyə səbəb olduğu bilinməsə də, həssas insanlarda, xüsusən də yüksək dozalarda reaksiyalara səbəb ola biləcəyi mümkün görünür. Narahatlığa meylli olanlar boswellia ilə ehtiyatlı davranmaq istəyə bilərlər.

Boswellia-nın Təhlükəsizliyi və Yan Təsirləri

Boswellia göstərişlərə uyğun qəbul edildikdə ümumiyyətlə yaxşı tolere edilir. Potensial yan təsirlərə mədə pozğunluğu, ishal, ürəkbulanma, turşu reflü və səpgi daxil ola bilər. Boswellia qatranı da uterusda qan axını stimullaşdıra bilər, buna görə hamilə qadınlar ondan istifadə etməməlidirlər [5].

Boswellia, əksər sağlam yetkinlərdə davamlı istifadə üçün təhlükəsiz görünür. Ancaq antikoaqulyant dərmanlar, immuniteti azaldan dərmanlar və sedativ təsir göstərən otlar ilə qarşılıqlı əlaqə potensialı var. Anksiyete və ya antidepresan dərman qəbul edənlər mümkün qarşılıqlı təsirlərə görə tibbi nəzarət altında ehtiyatla boswellia istifadə etməlidirlər [6].

Aşağı dozadan başlayaraq yavaş-yavaş artırmaq yan təsirlərin riskini minimuma endirməyə kömək edə bilər. Ürək döyüntüsü, narahatlıq və ya yuxu pozğunluğu kimi reaksiyalar baş verərsə, bosveliya qəbul etməyi dayandırın. Əgər sağlamlıq vəziyyətiniz varsa və ya hər hansı dərman qəbul edirsinizsə, boswellia istifadə etməzdən əvvəl inteqrativ tibb həkiminizlə məsləhətləşin.

Dozaj məlumatları

Tipik dozaj Ən yaxşı Boswellia Serrata ekstraktı ümumi sağlamlıq üçün gündə 300-500 mqdir. Terapevtik faydalar üçün tədqiqata əsaslanan doza gündə 800-1000 mq təşkil edir. Tam effekti görmək üçün bir neçə həftə çəkə bilər. Həmişə məhsulun etiketindəki dozaj təlimatlarına əməl edin.

Hər hansı yeni əlavə ilə, aşağı başlayın və yavaş gedin. Mədə narahatlığını azaltmaq üçün qida ilə birlikdə boswellia qəbul edin. İstənməyən yan təsirlər baş verərsə, dozanızı azaldın və ya boswellia qəbul etməyi dayandırın. Reaksiyalar şiddətli görünürsə və ya istifadə dayandırıldıqdan sonra dərhal aradan qalxmazsa, həkimə müraciət edin.

Boswellia beyinə nə edir?

Bosveliyanın beyin funksiyasına və nörotransmitterlərə dəqiq təsiri daha çox araşdırma tələb edir. Lakin gəmiricilər üzərində aparılan ilkin tədqiqatlar boswellia-nın [7] ola biləcəyini göstərir:

- GABA səviyyələrini artırın - GABA sakitliyi təşviq edən və narahatlığı azaldan beynin əsas inhibitor nörotransmitteridir.

- Qlutamat səviyyələrini modulyasiya edin - Qlutamat həddən artıq aktiv olduqda narahatlıqda iştirak edən həyəcanverici nörotransmitterdir. Boswellia artıq glutamat fəaliyyətini zəiflədə bilər.

- Dopamin və serotoninin qəbulunu azaldır - Bu, əhval-ruhiyyəni tənzimləyən bu neyrotransmitterlərin səviyyəsini artıra bilər.

- Neyronların hiper həyəcanını azaldır - Beyin hüceyrələrini stresslə bağlı həddindən artıq stimullaşdırmadan qoruya bilər.

Beynin əsas bölgələrində neyrotransmitterlərin və neyronal fəaliyyətin modulyasiya edilməsinin bu mexanizmləri bosveliyanın potensial anti-narahatlıq və əhval-ruhiyyəni dəstəkləyən təsirlərini izah edə bilər. Lakin insan beynindəki bosveliyanın fəaliyyətini təsdiqləmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Boswellia bir stimullaşdırıcıdırmı?

Xeyr, bosveliya stimullaşdırıcı hesab edilmir və birbaşa stimullaşdırıcı xüsusiyyətlərə malik deyil. Əslində, ilkin araşdırmalar göstərir ki, bədəndə və beyində bəzi sakitləşdirici, narahatlıq əleyhinə təsirlər ola bilər.

Bununla birlikdə, bosveliyanın enerji, diqqət və ya diqqətliliyə təsiri ilə bağlı məhdud insan araşdırması var. Bir neçə şəxs bosveliya qəbul etdikdən sonra narahat, əsəbi və ya naqil hiss etdiyini bildirdi. Tipik olmasa da, boswellia həssas insanlarda, xüsusən də daha yüksək dozalarda stimullaşdırıcı rol oynaya bilər.

Boswellia bir antidepresandırmı?

Hal-hazırda boswellia'nın antidepresan kimi fəaliyyət göstərdiyinə dair heç bir elmi sübut yoxdur. Heç bir tədqiqat xüsusi olaraq depressiyanın müalicəsi üçün bosveliyanı qiymətləndirməmişdir.

Bununla belə, bir neçə tədqiqat göstərir ki, bosveliya depressiya ilə əlaqəli beyin yollarına faydalı təsir göstərir, məsələn, serotonin və dopamin aktivliyini modullaşdırmaq, iltihabı azaltmaq və neyronların hiper həyəcanlılığını sakitləşdirmək [7,8].

Beləliklə, klinik olaraq bir antidepresan kimi sübut edilməsə də, boswellia neyrokimyəvi və antiinflamatuar hərəkətləri ilə dolayı yolla aşağı əhval-ruhiyyəni azaltmağa kömək edə bilər. Ancaq daha çox insan araşdırmasına ehtiyac var.

Boswellia sedativdirmi?

Boswellia sakitləşdirici hesab edilmir. Əczaçılıq sedativi kimi əhəmiyyətli yuxululuğa və ya yuxuya səbəb olduğuna dair heç bir sübut yoxdur.

Əslində, erkən heyvan tədqiqatları göstərir ki, boswellia dopamin kimi həyəcanverici nörotransmitterlərin səviyyəsini artıraraq beyində yüngül stimullaşdırıcı təsir göstərə bilər [7]. Bu, bosveliyanın sakitləşdirici-hipnotik kimi fəaliyyət göstərmədiyini göstərir.

Ancaq hər kəs bitki mənşəli əlavələrə fərqli reaksiya verə bilər. Bəzi istifadəçilər, ehtimal ki, antiinflamatuar təsirlərinə görə, boswellia qəbul edərkən yuxunun yaxşılaşdığını bildirdilər. Ancaq boswellia yalnız yuxu təşviq edən potensialına görə qəbul edilməməlidir.

Boswellia ürək çarpıntılarına səbəb ola bilərmi?

Boswellia tez-tez ürək döyüntüsünə səbəb olduğu bilinmir. Heç bir araşdırma boswellia-nın ürək dərəcəsi və ya ritminə əhəmiyyətli təsir göstərdiyini bildirmir. Ancaq anekdot hesabatları ürək çarpıntılarının bəzi çox həssas insanlarda baş verə biləcəyini göstərir.

Mümkün izahatlara insanın qəbul etdiyi digər stimulantlar və ya dərmanlarla qarşılıqlı əlaqədə olan bosveliya və ya allergik tipli reaksiyalar daxildir. Yüksək dozalar həmçinin meylli insanlarda ürəyə təsir edən əsas sağlamlıq vəziyyətini ağırlaşdıra bilər.

Təhlükəsiz olmaq üçün ürək döyüntüsünə meylli olanlar qida ilə birlikdə gündə 200-300 mq aşağı boswellia dozaları ilə başlamalıdırlar. Ürək döyüntüsü inkişaf edərsə istifadəni dayandırın və simptomlar şiddətli olduqda həkimə müraciət edin.

Boswellia sinirlər üçün yaxşıdır?

Heyvanların erkən kəşfiyyatı bosveliyanın GABA əlavə edərək və narahatlıq və stressdə iştirak edən mühüm nörotransmitterləri modulyasiya etməklə sinir sisteminə rahatlaşdırıcı təsir göstərə biləcəyini göstərir (1,2).

İltihabı azaltmaqla və neyronların həddindən artıq həyəcanını yatırmaqla, boswellia şıltaqlıq hüceyrələrini adi stress və narahatlığın səbəb olduğu zədələrdən qoruya bilər. Qatranın analjezik xüsusiyyətləri də sinir ağrılarını minimuma endirir.

Beləliklə, insan tədqiqatları olmadıqda, boswellia nevroloji funksiyadan faydalanmaq və sinir sisteminə sabitləşdirici, narahatlıq əleyhinə təsir göstərmək üçün vəd edir. Bu ilkin nəticələri təsdiqləmək üçün daha çox araşdırma aparılır.

Nəticə

Mövcud sübutlar, uyğun dozalarda qəbul edildikdə, bosveliyanın əksər insanlarda narahatlıq və ya əsəbiliyə səbəb olduğunu göstərmir. canlılar üzərində aparılan ilkin tədqiqatlar əslində bosveliyanın beyindəki neyrotransmitterləri və iltihab yollarını modulyasiya edərək anti-narahatlığa səbəb ola biləcəyini göstərir.

hələ də az sayda insan boswellia əlavəsinə artan narahatlıq, həyəcan və ya ürək döyüntüləri ilə cavab verdiyini bildirir. Narahatlığa meylli olanlar və ya narahatlıq əleyhinə dərmanlar qəbul edənlər həkim nəzarəti altında ehtiyatla boswellia istifadə etməlidirlər.

Boswellia stimullaşdırıcı, sakitləşdirici və ya klinik olaraq sübut edilmiş antidepresan hesab edilmir. Ancaq əhval-ruhiyyə və nevroloji funksiyaya dolayı müsbət təsir göstərə bilər. Boswellia-nın insanlarda beyin kimyasına və narahatlığına təsirini aydınlaşdırmaq üçün əlavə tədqiqatlara ehtiyac var.

Həmişə aşağı dozada boswellia ilə başlayın və hər hansı qeyri-adi reaksiyaları diqqətlə izləyin. Əgər narahatlığınız, depressiyanız varsa və ya hər hansı dərman və ya əlavə qəbul edirsinizsə, boswellia istifadə etməzdən əvvəl inteqrativ tibb həkiminizlə məsləhətləşin.

Hubei Sanxin Biotechnology Co., Ltd. uzun illər tədqiqat və inkişaf, istehsal və satışı birləşdirir. Biz sizin etibarlısınız Boswellia Serrata ekstraktı tozu topdan satıcı. İstəyinizə uyğun olaraq xüsusi xidmət təmin edə bilərik.

email: nancy@sanxinbio.com

References:

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21157244

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23343975

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23397750

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30220817

[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28379174

[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29971237

[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23397750

[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21999502