Resveratrol və Retinoldan birlikdə istifadə edə bilərəmmi?

2023-11-17 16:36:08

Resveratrol və retinol dəriyə qulluq komponentləri kimi böyük dəb qazanmışdır. Resveratrol, üzüm qabığında və qırmızı şərabda hazırlanmış təbii emulsiya, antioksidant və iltihabəleyhinə parsellərə görə qiymətləndirilir. Retinol, A vitamininin böyüməsi, qırışları azalda və kollagen məhsulunu stimullaşdıra bilər. Lakin bu iki ehtimal edilən faydalı komponentin birlikdə təhlükəsiz və effektiv şəkildə istifadə oluna biləcəyi ilə bağlı bəzi mübahisələr olmuşdur. Bu kompozisiyada biz resveratrol və retinolun arxasındakı müdrikliyi araşdıracağıq, onların birgə istifadəsi ilə bağlı əsaslandırmaları araşdıracağıq və onları dəriyə qulluq rutininizə necə daxil etmək barədə məsləhətlər verəcəyik.

EOS_3756.jpg

Resveratrol haqqında anlayış

Resveratrol üzüm, giləmeyvə, fıstıq və yapon düyünləri kimi bir neçə fabrik növü tərəfindən stress, zədə və ya infeksiyaya cavab olaraq təbii olaraq istehsal olunan polifenolik emulsiyadır. O, stilbenoidlər adlanan kompozitlər sinfinə aiddir və fabrikin müdafiə sisteminin bir hissəsi olan fitoaleksin kimi fəaliyyət göstərir.

Qırmızı və bənövşəyi üzümün qabığı yüksək səviyyədədir və qırmızı şərabı resveratrolun konsentratlı mənbəyinə çevirir. Üzüm çeşidi, coğrafi mənşə və göbələk infeksiyalarına məruz qalma kimi müxtəlif amillər şərabdakı resveratrolun tərkibinə təsir göstərir. Muscadine üzümləri xüsusilə yüksək konsentrasiyaya malikdir.

Mağazalardakı funksiyasına əlavə olaraq, resveratrol heyvan tədqiqatlarında geniş spektrli sağlamlıq faydaları ilə əlaqələndirilmişdir, o cümlədən iltihab əleyhinə, antioksidant, xərçəng əleyhinə, diabetə qarşı, neyroprotektiv və kardioprotektiv məhsullar. Dəriyə tətbiq edildikdə, resveratrol qocalma əlamətlərini yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. Polygonum Cuspidatum Resveratrol UV radiasiyasından və ətraf mühitin çirklənməsindən oksidləşdirici zərəri neytrallaşdırır, iltihabı azaldır və kollagen və elastin birləşməsini stimullaşdıra bilər. Bu, dərinin tonunu, elastikliyini və qocalmanın görünən əlamətlərini yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Retinol haqqında anlayış

Retinol, qaraciyər, balıq yağı boyası, süd məhsulları və parlaq rəngarəng meyvə və tərəvəz kimi qidalarda qurulan vacib bir qida maddəsi olan A1 vitamininin başqa adıdır. A vitamini yağa cavabdehdir və əvvəlcədən hazırlanmış faydalı əlavələr şəklində də istehlak edilə bilər.

Dəriyə qulluqda retinol dəri tərəfindən effektiv şəkildə sorula bilən sabit formada A vitamini ehtiva edir. Retinoik turşuya çevrildikdən sonra kollagen məhsulunu və dermisdə hüceyrə inkişafı artırmaq üçün molekulyar mövqedə fəaliyyət göstərir. Bu, incə xəttləri və qırışları azaldır, dərinin teksturasını və tonunu bərabərləşdirir, sızanaqlara kömək etmək üçün məsamələri açır və dermal tutarlılığı artırır.

Bununla belə, retinol potensial olaraq quruluq, qabıqlanma, qızartı və günəşə həssaslıq kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bu, dozadan asılıdır, daha yüksək konsentrasiyalar tez-tez daha çox qıcıqlanmaya səbəb olur. Retinolun istifadəsi narahatlığın qarşısını almaq üçün dərinin yavaş-yavaş alışmasını tələb edə bilər.

Resveratrol və Retinol birlikdə istifadə edilə bilərmi?

Bir çox mənbələr resveratrol və retinolun pH uyğunsuzluğuna görə birləşdirilməməsi lazım olduğunu bildirir. Resveratrol asidik mühitdə qalmalıdır, retinol isə təsirli olması üçün daha əsas pH tələb edir. Səthdə bu, hər ikisini birlikdə istifadə etməyi istisna edir.

Bununla belə, bəzi dəriyə qulluq mütəxəssisləri iddia edirlər ki, kimyaçılar hər bir tərkib hissəsi üçün ideal pH diapazonunu saxlamaq üçün dəriyə qulluq məhsullarını effektiv şəkildə bufer edə bilərlər. Bu, həm resveratrol, həm də retinolun bir nəticədə iştirak etməsinə imkan verir. İkisini birləşdirən tədqiqatlar məhduddur, lakin onların harmonik şəkildə birlikdə işləyə biləcəyinə dair bu fikri dəstəkləyin.

Bir araşdırmaya görə, resveratrol 4-8 geniş pH diapazonunda sabitlik nümayiş etdirdi və retinolun fəaliyyətinə mənfi təsir göstərmədi. Müəlliflər resveratrolun sinergetik təsirlər üçün retinol kosmetik formulalarına uğurla əlavə oluna biləcəyi qənaətinə gəldilər. [1]

Dermatoloqlar da tez-tez resveratrol və retinol məhsullarının ayrı-ayrı təbəqələrini tövsiyə edirlər. Əvvəlcə resveratrolun, sonra isə udulduqdan sonra retinolun tətbiqi optimal nəticə verir. Əsas odur ki, pH problemlərinin qarşısını almaq üçün məhsul təbəqələri arasında kifayət qədər qurutma müddətinə icazə verilir. Peşəkarların bu anekdot sübutu ikili istifadəni dəstəkləyir.

Faydalar və Sinergetik Effektlər

Resveratrol və retinolun birlikdə istifadəsi həm resveratrolun antioksidan qorunmasını, həm də retinolun kollagen stimullaşdırıcı faydalarını təklif edir. Bu iki istiqamətli yanaşma tək başına əldə edə biləcəyindən daha yaxşı nəticələr üçün yaşlanmanın çoxsaylı əlamətlərini hədəfləyir. Əsas üstünlüklərdən bəziləri bunlardır:

- Resveratrol dərini oksidləşdirici zərərdən qoruyur, əks halda retinol işləyə bilmədən onu məhv edir. Onun antioksidant təsiri retinolun yaşlanma əleyhinə xüsusiyyətlərini qoruyur və uzadır.

- Retinol resveratrolun bioavailability artırır, dəridə onun sorulmasını və effektivliyini artırır. [2]

- Tərkiblərin birləşməsi qıcıqlanmanın qarşısını almaq üçün retinolun dozasını azaltmağa imkan verir, eyni zamanda qırış əleyhinə faydalar əldə edir. Resveratrolun iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri qızartı və quruluğun qarşısını alır.

- Klinik tədqiqatlar göstərir ki, 0.3 həftəlik istifadədən sonra resveratrolun 0.3 retinol ilə birlikdə tətbiqi kollagen məhsulunu və dərinin elastikliyini əhəmiyyətli dərəcədə artırıb və 12 həftəlik istifadədən sonra tək 3 retinolla müqayisədə.( XNUMX)

Klinik sınaqlar hələ də məhdud olsa da, bu günə qədər elmi və anekdot əsaslandırması bu iki məşhur dəriyə qulluq komponenti arasında aydın sinerjistik məhsulları dəstəkləyir.

Resveratrol və Retinolun Birgə İstifadəsi üçün Ən Yaxşı Təcrübələr

Resveratrol və retinoldan dəriyə qulluq rutininizin bir hissəsi kimi istifadə etmək istəyirsinizsə, aşağıdakı ən yaxşı təcrübələrə əməl etməlisiniz:

- Dərinin uyğunlaşması və həddindən artıq qıcıqlanmanın qarşısını almaq üçün əvvəlcə yavaş-yavaş (2-3 gündən bir) retinol daxil edin. Hər hansı bir qızartı və ya quruluq üçün yaxından izləyin.

- Quruduqdan sonra retinol ilə təqib etməzdən əvvəl absorbsiyanı maksimuma çatdırmaq üçün əvvəlcə resveratrol məhsulları tətbiq edin.

- Daha yumşaq bir yanaşma üçün resveratrol ilə yanaşı daha aşağı retinol konsentrasiyası (0.1%-0.25%) istifadə edin.

- pH problemlərinin qarşısını almaq üçün növbəti məhsulu tətbiq etməzdən əvvəl üzün tamamilə quru olduğundan əmin olun. Addımlar arasında 1-2 dəqiqə buraxın.

- Resveratrol retinolun işığa həssaslığını artıra bilər. Bu maddələri birləşdirərkən gündəlik günəşdən qoruyucu istifadəyə diqqət yetirin.

- Gündəlik işinizi asanlaşdırmaq üçün tərkibində həm resveratrol, həm də retinol olan nəmləndiricidən istifadə edin.

- Dermatoloqunuzun rəhbərliyi altında retinolun qıcıqlanmasını aradan qaldırmaq üçün niasinamid və peptidlər kimi digər sakitləşdirici maddələr daxil edin.

- Dərini yaxından izləyin və hər hansı bir qaşınma, soyma, qızartı və ya narahatlıq yaranarsa, istifadəni tənzimləyin və ya dayandırın.

Ekspert Məsləhətləri və Ehtiyat tədbirləri

Resveratrol və retinol kimi maddələrlə yeni dəriyə qulluq rejimlərini sınamazdan əvvəl həmişə dermatoloqunuzla məsləhətləşin. Onlar sizin fərdi dəri ehtiyaclarınızı və narahatlıqlarınızı ən yaxşı şəkildə qiymətləndirə bilərlər. Mütəxəssislər aşağıdakı əlavə təlimatları təqdim edirlər:

- Resveratrol və retinol ilə kombinasiya terapiyası əksər insanlar tərəfindən yaxşı tolere edilir, lakin bütün fərdlər fərqli reaksiya verə bilər. [4]

- Retinolun dozasından və dəriniz həssaslığından asılı olaraq soyulma və quruluq hələ də baş verə bilər. Müvafiq olaraq tənzimləyin. [5]

- Sağlam yetkinlərdə qısamüddətli istifadə üçün təhlükəsiz hesab edilsə də, resveratrolun ağızdan və ya topikal olaraq uzunmüddətli istifadəsi ilə bağlı məlumatlar xüsusilə hamiləlik dövründə məhduddur. Bir az ehtiyatlı olun. [6]

- Resveratrol tədqiqatlarda mümkün hormonal qarşılıqlı təsirləri göstərən endokrin təsir göstərmişdir. Bu hormona həssas şərtlər üçün nəzərə alınmalıdır. [7]

Xülasə olaraq, mütəxəssislər resveratrol və retinolun birləşməsi ilə razılaşırlar ki, lazımi tədbirlər görüldükdə, əksər sağlam insanlar üçün yaxşı olar. Ancaq şəxsi tibbi məsləhət hələ də tövsiyə olunur.

Resveratroldan əvvəl və ya sonra retinol tətbiq edirsiniz?

Tercih edilən üsul əvvəlcə resveratrol məhsullarını tətbiq etməkdir, çünki onlar bir az asidik şəraitdə optimal şəkildə udulur. Resveratrol təbəqəsi tam quruduqdan sonra retinol tətbiq edilməlidir. Tətbiqlər arasında 1-2 dəqiqə buraxın. Bu yanaşma hər bir inqrediyent üçün ideal pH mühitini saxlamağa kömək edir, eyni zamanda onların birləşmiş yaşlanma əleyhinə faydalarını əldə edir.

Resveratrol retinol qədər təsirlidirmi?

Ümumiyyətlə, resveratrol və retinol fərqli işləyir və effektivlik baxımından birbaşa müqayisə edilə bilməz. Retinol incə xəttləri azaltmaq, toxumasını hamarlaşdırmaq və dəri tonunu yaxşılaşdırmaq üçün kollagen istehsalını və hüceyrə dövriyyəsini artırmaq qabiliyyətini dəstəkləyən daha çox klinik sübuta malikdir. Resveratrol əsasən antioksidant kimi işləyir. Dərini oksidləşdirici zərərdən qorumaq üçün vəd göstərsə də, onun yaşlanma əleyhinə məhsullarını təsdiqləmək üçün əlavə tədqiqatlar tələb olunur. Görünən qırışları azaltmaq üçün ən çox dermatoloqlar retinolun resveratroldən daha təsirli olduğunu düşünürlər. Bununla belə, resveratrol, retinol ilə düzgün birləşdirildikdə, çox güman ki, böyük dəstəkləyici tərkib hissəsidir.

Resveratroldan daha yaxşı bir şey varmı?

Resveratrol yaşlanma əleyhinə dəriyə qulluq üçün maraqlı bir antioksidandır. Ancaq ortaya çıxan bəzi alternativlər üstün təsirlər təklif edə bilər:

- Yaşıl çaydan olan epigallocatechin gallate (EGCG) tədqiqatlarda resveratrol ilə müqayisədə daha güclü antioksidant qabiliyyətlərə malikdir və qıcıqlanma hallarını azaldır. [8]

- Niacinamide (vitamin B3) resveratrolun effektivliyi ilə eyni fotohəssaslıq problemləri olmadan rəqabət aparır. O, həmçinin gücləndirilmiş nəmləndirmə üçün keramid istehsalını artırır. [9]

- Coenzyme Q10 (CoQ10) resveratrol ilə baş-başa sınaqdan keçirildikdə dəridə daha çox antioksidant tutum göstərdi. [10]

Beləliklə, resveratrolun bəzi sübut edilmiş faydaları olsa da, dəriyə qulluq elmi sürətlə inkişaf edir. Potensial olaraq resveratrolun imkanlarını aşa bilən daha təkmil antioksidant maddələr ortaya çıxır. Yeni nəsil seçimləri haqqında öyrənmək üçün dermatoloqunuzla məsləhətləşin.

Nəticə

Resveratrol və retinol ən məşhur qocalma əleyhinə dəriyə qulluq maddələrindən ikisi olaraq qalır və onların kombinasiyada təhlükəsiz istifadə oluna biləcəyini sual doğurur. PH uyğunsuzluğu ilə bağlı keçmiş narahatlıqlar mövcud olsa da, son sübutlar düzgün hazırlanmış məhsulların sinergetik faydalar üçün hər iki inqrediyenti effektiv şəkildə çatdıra biləcəyini göstərir. Resveratrol retinolun bəzi mənfi yan təsirlərini kompensasiya edir, retinol isə resveratrolun potensialını artırır. Əvvəlcə resveratrolun, sonra isə udulduqdan sonra retinolun tətbiqi optimal nəticə verir. Daha çox araşdırmaya hələ də ehtiyac var, lakin yanaşma dəriyə qulluq mütəxəssislərinin rəhbərliyi altında vəd edir. Həmişə olduğu kimi, yeni məhsulları yavaş-yavaş təqdim edin və dərini diqqətlə izləyin. Ümid edirik ki, bu icmal dəriyə qulluq rutininizə resveratrol və retinol kimi kiçik komponentlərin daxil edilməsi haqqında məlumatlı fikirlər söyləməyə kömək edəcək. Başqa sualınız varsa, bizə bildirin!

Hubei Sanxin Biotechnology Co., Ltd. uzun illər tədqiqat və inkişaf, istehsal və satışı birləşdirir. Biz sizin etibarlısınız Polygonum Cuspidatum Extract Resveratrol topdan satıcı. İstəyinizə uyğun olaraq xüsusi xidmət təmin edə bilərik.

email: nancy@sanxinbio.com

References:

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6151397/

[2] https://lesliebaumannmd.com/resveratrol-and-retinol-together-for-the-best-anti-aging-results/

[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24467171/

[4] https://www.byrdie.com/resveratrol-retinol-combination-4801650

[5] https://www.paulaschoice.com/expert-advice/skincare-advice/myths/can-resveratrol-and-retinol-be-used-together.html

[6] https://www.nccih.nih.gov/health/antioxidants-in-depth

[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3061840/

[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16185284/

[9] https://lesliebaumannmd.com/best-anti-aging-skin-care-products-ingredient-retinol-hydroxypinacolone-retinoate-bakuchiol-niacinamide-peptides/

[10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15928247/