Zəncəfil kökü ekstraktı nə üçün faydalıdır?

2023-11-28 17:42:24

Zəncəfil kök ekstraktı zəncəfil fabrikinin rizomundan (yeraltı gövdəsi) gəlir. Müxtəlif sağlamlıq vəziyyətini müalicə etmək üçün Ayurveda və Çin dərmanları kimi ənənəvi dərman sistemlərində minlərlə dəfə istifadə edilmişdir. Son zamanlarda, sağlamlığı təşviq edən bağlamaları üçün xeyli öyrənildi. Sonra bunun nə üçün yaxşı olduğuna dair ümumi məlumat:

1701135776150.jpg

Bulantı və Qusmanın Azaldılması

Zəncəfil kökü ekstraktı adətən ürəkbulanma və qusmağı azaltmağa kömək etmək üçün istifadə olunur. Çoxsaylı tədqiqatlar onu qıcıqlanma, hamiləlik və kemoterapiyanın səbəb olduğu ürəkbulanmanı aradan qaldırmaqda təsirli olduğunu göstərdi. Itsanti-ürəkbulanma məhsulları mədə hərəkətliliyini artırmaq və mədə məzmununun boşaldılmasını sürətləndirmək qabiliyyətinə görə ola bilər. zəncəfilin də beyində yönləndirici-qusma davranışı olduğu görünür.

Həzm problemlərinin aradan qaldırılması

Ən yaxşı zəncəfil kökü ekstraktı dispepsiya, şişkinlik, qaz, qarın krampları və pozğun bağırsaq nümunəsi (İBS) daxil olmaqla müxtəlif həzm problemlərini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Heyvanlar və ölümcül tədqiqatlar göstərir ki, zəncəfil mədənin boşalmasını sürətləndirir, bu da dispepsiya və İBS üçün faydalı ola bilər. O, həmçinin karminativ bağlamalara malikdir, yəni bağırsaq qazını və şişkinliyi azaldır.

Əzələ Ağrısı və Ağrının Azaldılması

Çoxsaylı tədqiqatlar göstərir ki, zəncəfil kökü ekstraktı məşqdən qaynaqlanan əzələ ağrısını və ağrısını azaltmaqda təsirli olur. Məşqdən sonra ağrı və ağrı ilə əlaqəli biokimyəvi maddələri azaldan təbii antiinflamatuar agent kimi fəaliyyət göstərdiyinə inanılır. Zəncəfilin idmanla əlaqəli əzələ zədələrini azaltmaqla idmançılarda əzələlərin bərpasını artıra biləcəyinə dair sübutlar da var.

Qan şəkəri səviyyəsinin aşağı salınması

Zəncəfil kökü ekstraktı, xüsusilə 2-ci tip diabet və ya prediabetli insanlarda qan şəkərinə nəzarəti mükəmməlləşdirmək üçün bir girov göstərir. Şəkərin qandan hüceyrələrə daşınmasına kömək etmək üçün insulin kimi fəaliyyət göstərir. İnsan klinik sınaqları göstərir ki, zəncəfil həm HbA1c ilə ölçülən uzunmüddətli qan şəkəri səviyyələrini, həm də yeməkdən sonra qısamüddətli səviyyələri azaldır.

Ürək Sağlamlığının yaxşılaşdırılması

Zəncəfil kökü ekstraktı ürək sağlamlığının bir neçə göstəricisini artıra bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, xolesterol səviyyəsini aşağı salır, yüksək təzyiqi azaldır, trombositlərin yığılmasını maneə törədir və qan dövranını yaxşılaşdırır. Bu ürək-damar qoruyucu təsirləri, ehtimal ki, zəncəfilin güclü antiinflamatuar xassələri və qan lipidlərinə və dövriyyəsinə təsirləri ilə əlaqədardır.

Oynaq və Əzələ Ağrılarının aradan qaldırılması

İltihab əleyhinə təsirinə görə ənənəvi olaraq artrit simptomlarını aradan qaldırmaq üçün istifadə edilmişdir. Bir çox tədqiqat zəncəfilin dizlərdə və digər böyük oynaqlarda osteoartrit ağrısını azaltmaqda təsirli olduğunu təsdiqləyir. İdmançılarda əzələ ağrılarını və ağrıları aradan qaldırdığına dair sübutlar da var. Ağrıya siqnal verən iltihablı birləşmələri yatırmaqla işlədiyi düşünülür.

Beyin funksiyasının gücləndirilməsi

Bəzi heyvan araşdırmaları göstərir ki, zəncəfil kökü ekstraktı, ehtimal ki, antiinflamatuar və antioksidan xüsusiyyətlərinə görə beyin sağlamlığını qorumağa və beyin funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Daha çox araşdırmaya ehtiyac var, lakin zəncəfil idrakın dəstəklənməsi və beyin funksiyasının yaşa bağlı azalmasından qorunmaq üçün erkən vədlər verir.

İmmunitetin dəstəklənməsi

Zəncəfil kökü ekstraktı antimikrobiyal və antiviral xüsusiyyətlərə malikdir, həmçinin immuniteti gücləndirir. Heyvanlar və sınaq borusu tədqiqatları göstərir ki, zəncəfil bakteriya, göbələk və virus infeksiyaları ilə mübarizə aparmağa kömək edir. İnsan araşdırmaları, həmçinin müntəzəm zəncəfil əlavəsinin ümumi soyuqluğun uzunluğunu və şiddətini azaldır.

Çəki itkisini təşviq etmək

Bir neçə araşdırma zəncəfil kökü ekstraktının arıqlama səylərini bir qədər artıra biləcəyini göstərir. O, termogenezi (kalori və yağ yandırma) artıra, iltihabı azalda, iştahı azalda və qan şəkərini tənzimləməyə kömək edə bilər. Zəncəfil xrom pikolinat kimi digər maddələrlə birləşdirildikdə ən təsirli görünür.

Yan təsirlər və təhlükəsizliklə bağlı narahatlıqlar

Düzgün istifadə edildikdə, zəncəfil kökü ekstraktı həqiqətən güclü təhlükəsizlik profilinə və çoxlu yan məhsullara malikdir. Yenə də bəzi insanlar yüngül həzm pozğunluğu, ürək yanması, ishal və ağızda ağrının şahidi ola bilərlər. Öd daşı problemi olan insanlar böyük dozada zəncəfildən qaçmaq istəyə bilərlər. Hamiləlik dövründə çox yüksək dozalar tövsiyə edilmir, lakin normal qida əsaslı miqdarlar çox güman ki, təhlükəsizdir.

Hər hansı bir əlavədə olduğu kimi, aşağı boluslarla başlamaq və zamanla yavaş-yavaş artırmaq qəşəngdir. Zəncəfil kökü ekstraktı qəbul etməzdən əvvəl hər hansı bir spesifiklik götürsəniz və ya sağlamlıq vəziyyətinizi əsaslandıran bir mütəxəssislə məsləhətləşdiyinizə əmin olun.

xülasə

Bütün dünyada ənənəvi tibb istifadəsinin uzun tarixi ilə, zəncəfil kökü ekstraktı ürəkbulanmanı azaltmaq, həzmi yaxşılaşdırmaq, qan şəkərini azaltmaq, əzələ ağrısını azaltmaq və ümumi ağrı və adi hallarla əlaqəli iltihabı azaltmaq üçün yaxşıdır. O, həmçinin idrak, cəzasızlıq, kilo itkisi və ürək sağlamlığı üçün erkən girov göstərir. Düzgün qəbul edildikdə, gusto kök ekstraktı həqiqətən təhlükəsizdir və ən çox insanlar tərəfindən icazə verilir.

Zəncəfilin sağlamlıq üçün 5 faydası nədir?

Zəncəfil müxtəlif sağlamlıq faydaları təklif edən qədim ədviyyatdır. Zəncəfilin sağlamlığınızı yaxşılaşdıra biləcəyi 5 əsas üsul bunlardır:

1. Bulantıları azaldır - Zəncəfil əsrlər boyu hərəkət xəstəliyi, hamiləlik və kemoterapiya ilə bağlı ürək bulantılarını azaltmaq üçün istifadə edilmişdir. Tədqiqatlar göstərir ki, onun aktiv komponentləri olan gingerol və shogaol beyin və bağırsaqda ürəkbulanma əleyhinə təsir göstərir.

2. Qan Şəkər Səviyyələrini Azaldır - Zəncəfil uzunmüddətli qan şəkərinə nəzarəti yaxşılaşdırır, çoxsaylı tədqiqatlar onun hemoglobin A1c səviyyəsini aşağı salmaq qabiliyyətini göstərir. O, həmçinin insulinə həssaslığı artıraraq yeməkdən sonra qan şəkəri artımını azaldır.

3. İltihabı azaldır - Zəncəfilin tərkibində oynaq ağrılarını, əzələ ağrılarını və iltihablı vəziyyəti yüngülləşdirən gingerol adlı güclü antiinflamatuar birləşmələr var. Bədəndəki iltihablı siqnal molekullarını boğur.  

4. İmmuniteti gücləndirir - Antimikrob və antiviral təsirləri ilə zəncəfil müxtəlif patogenlərə qarşı immun funksiyasını gücləndirir. Tədqiqatlar zəncəfil qəbulunun soyuqdəymə və qrip əlamətlərinin şiddətini və müddətini azalda biləcəyini təsdiqləyir.

5. Həzmi yaxşılaşdırır - Zəncəfil həzm sistemində hərəkətliliyi artırır ki, bu da tədqiqatlara görə İBS, dispepsiya, qaz, şişkinlik və qəbizlik simptomlarından azad olmağı təmin edir. Mədənin məzmununu daha sürətli boşaltmağa kömək edir.

Hər gün zəncəfil suyu içsəm nə olar?

Zəncəfil çayı olaraq da adlandırılan zəncəfil suyunu hər gün içmək zəncəfilin sağlamlığı gücləndirən xüsusiyyətlərindən faydalanmaq üçün sadə və təhlükəsiz bir yol təqdim edir. Gündəlik zəncəfil suyunun faydalarına aşağıdakılar daxildir:

- Antimikrob təsiri olan gingerol adlanan bioaktiv birləşmələr sayəsində gücləndirilmiş immunitet. Bu, infeksiya riskinizi azalda bilər.

- Oynaqları, əzələləri və orqanları xroniki iltihabi xəstəliklərdən qoruyan iltihabı azaldır.

- Daha stabil qan şəkəri səviyyələri və diabetin qarşısını almağa kömək edən insulinə həssaslığı artırır.  

- Daha nizamlı bağırsağın fəaliyyətinə səbəb olan mədə-bağırsaq hərəkətliliyinin artması ilə daha sağlam həzm.

- Kalori xərclərini artıran zəncəfilin termojenik xüsusiyyətləri sayəsində mümkün kilo itkisi faydaları.

Gündə 3 stəkan təzə zəncəfil çayı içmək təhlükəsiz sayılır. Bəzən yüngül həzm narahatlığından başqa əksər insanlar üçün minimal yan təsirlərə səbəb olur.

Zəncəfil kökü böyrəklər üçün təhlükəsizdirmi?

Bəli, zəncəfil kökü normal qida əsaslı və ya əlavə dozalarda sağlam böyrəklər üçün ümumiyyətlə təhlükəsizdir. Zəncəfil tərkibindəki antioksidant sayəsində böyrək toxumasına qoruyucu təsir göstərir. Tədqiqatlar göstərir ki, müntəzəm zəncəfil istehlakı diabetli heyvanlarda böyrək zədələnməsi və iltihabı göstəricilərini azaldır.  

Bununla belə, çox yüksək dozada zəncəfil böyrəklərə, xüsusən də əvvəllər böyrək xəstəliyi olan insanlarda zərər verə bilər. Gündə 5 qramdan çox zəncəfil ekstraktı qəbulu böyrəkləri həddindən artıq gərginləşdirə bilər. Tibbi göstəriş olmadan gündə 1-3 qramdan çox olmayan əlavə formada qəbul etmək yaxşıdır.

Orta dərəcədə zəncəfil kökü və zəncəfil çayı sağlam böyrəklər üçün mükəmməl təhlükəsizdir və bütün bədənə çoxsaylı sağlamlıq faydaları təmin edir. Bununla belə, böyrək funksiyası pozulmuş insanlarda həddindən artıq əlavə dozalardan qaçınmaq lazımdır.

Hubei Sanxin Biotechnology Co., Ltd. uzun illər tədqiqat və inkişaf, istehsal və satışı birləşdirmişdir. Biz sizin etibarlısınız Toplu zəncəfil kökü ekstraktı tozu topdan satıcı. İstədiyiniz kimi xüsusi xidmətlər təqdim edə bilərik.

email: nancy@sanxinbio.com

References:

1. Zəncəfilin sağlamlıq üçün 5 faydası. Sağlamlıq xətti. https://www.healthline.com/nutrition/ginger-benefits

2. Zəncəfil çayı içməyin faydaları nələrdir? Klivlend Klinikası. https://health.clevelandclinic.org/what-are-the-benefits-of-drinking-ginger-tea/

3. Zəncəfilin Sağlamlığa Faydaları. WebMD. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-961/ginger

4. 2-ci tip diabetes mellituslu xəstələrdə zəncəfilin anti-oksidant təsiri: randomizə edilmiş, ikiqat kor, plasebo nəzarətli klinik sınaq. Ojewole JA, et al. Afr J Tradit Complement Altern Med. 2016;13(6):195–201.

5. İnsan diş əti fibroblastlarında və epitel hüceyrələrində zəncəfil kökü ekstraktı və ibuprofenin iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərinin müqayisəli qiymətləndirilməsi. Ramazan G, et al. J Periodontol. 2016 avqust;87(8):989-97.

6. Bəzi ənənəvi Çin dərman bitkilərinin immunomodulyator və antimikrobiyal təsiri: baxış. Li X və başqaları. Curr Med Chem. 2004;11(11):1423-30.

7. Heyrətamiz və Qüdrətli Zəncəfil. Bitki mənşəli təbabət: biomolekulyar və klinik aspektlər. 2-ci nəşr. Benzie IFF, Wachtel-Galor S, redaktorlar. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011.

8. Zəncəfil İstehlakı İnsan Yetkinlərdə Termogen Həssaslığı və Dad Həssaslığını Artırır. Mansour MS, et al. J Nutr Metab. 2020;2020:7851210.

9. Bəzi Uyğun və Uyğun Olmayan Ədviyyatların Böyrəyə Funksional Təsirləri üzrə İcmal. Kooti W, et al. Nefrourologiya aylıq. 2016;8(6):e40077.  

10. Zəncəfil ekstraktı ilə Böyrək İşemiyası/Reperfüzyon Zədəsinin Oksidləşdirici Stressin Azaldılması və Siçovulda Antioksidant Fermentlərin Gen İfadəsinin Artırılması ilə Zəifləməsi. Hosseini A, et al. Int J Prev Med. 2019;10:3.