Glutatyon tozu nə üçün istifadə olunur?

2023-11-06 13:42:26

Onun çoxşaxəli sağlamlıq faydalarını təsdiqləyən tədqiqatların genişlənməsi ilə, istifadəsi glutatyon əlavə olaraq toz böyüməyə davam edir. Bu antioksidan tripeptidin populyarlığına səbəb olan bir sıra təklif olunan terapevtik təsirlər var. Detoksifikasiyanın gücləndirilməsindən oksidləşdirici zərərin azaldılmasına qədər, glutatyon tozu sağlamlıq üçün çox yönlü dəstək təklif edir.


谷胱甘肽.png

Glutatyon tozu nədir?

Glutatyon orqanizmdə sistein, qlisin və qlutamat amin turşularından sintez edilən endogen antioksidantdır [1]. Azaldılmış formada hüceyrələrin qorunmasında, detoksifikasiyaya kömək etməkdə, immun funksiyanı dəstəkləməkdə və daha çox mühüm rol oynayır [2].

Glutatyon tozu yüksək bioavailability ilə sabit formada bu həyati birləşmənin birbaşa əlavəsini təmin edir. İncə bir toz halında qurudulmuş təmiz azaldılmış glutatyondan ibarətdir. Bu, dozaj və hazırlıq baxımından asan idarə və çevikliyə imkan verir.

Glutatyonun Sağlamlığa Faydaları

Elm glutatyonun müxtəlif terapevtik potensialının əsasını təşkil edən bir neçə mexanizmləri işıqlandırmışdır [3]:

Güclü Antioksidant Xüsusiyyətləri

Bədənin "ana antioksidantı" olaraq, glutatyon zərərli reaktiv oksigen növlərini (ROS) və hüceyrə oksidləşdirici stressi tetikleyen sərbəst radikalları neytrallaşdırır. Bu, oksidləşdirici zərərlə əlaqəli yaşlanma və xəstəlik proseslərini azaltmağa kömək edir.

İmmunitet Sisteminin Funksiyasına Dəstək

Glutatyon immunitet hüceyrələrinin optimal funksiyasını saxlayır. Limfositlərin çoxalması və təbii öldürücü hüceyrələrin və T-hüceyrələrinin düzgün fəaliyyəti üçün də çox vacibdir [4].

Detoksifikasiya və Qaraciyər Sağlamlığı

Glutatyonun əsas rolu toksinləri, çirkləndiriciləri, dərmanları və digər birləşmələri təhlükəsiz şəkildə aradan qaldırmaq üçün qaraciyərdə Faza II detoksifikasiyanı dəstəkləməkdir [5]. Glutatyon həmçinin antioksidant fermentlərin bərpasına kömək edir və qaraciyəri oksidləşdirici zədələrdən qoruyur.

Dəri Sağlamlığı və Yaşlanma Əleyhinə Təsirlər

Yerli olaraq tətbiq olunan və ya ağızdan qəbul edilən glutatyon dərinin parlaqlığını artırır, tonunu bərabərləşdirir, kollagen istehsalını artırır və dərinin qocalmasını sürətləndirən sərbəst radikalları neytrallaşdırır [6].

Glutatyon həmçinin göz sağlamlığına, tənəffüs şəraitinə, mitoxondrial funksiyaya, kişilərin məhsuldarlığına və s. Ümumiyyətlə, o, optimal sağlamlığı qorumağa və oksidləşdirici stress, iltihab və toksinlər kimi xəstəliklərə qarşı mübarizə aparmağa kömək edir [7].

Glutatyonun tibbi tətbiqləri

İnkişaf etməkdə olan tibbi tədqiqatlar müəyyən şərtlərdə glutatyon əlavəsi üçün terapevtik potensialı göstərir:

Xroniki xəstəliklər

Glutatyon çatışmazlığı Parkinson və Alzheimer xəstəliyi kimi neyrodegenerativ xəstəliklərlə əlaqələndirilir. Əlavələr antioksidan qabiliyyətini bərpa etməyə və xəstəliyin gedişatını yavaşlatmağa kömək edə bilər [8]. O, həmçinin xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyində (KOAH) əlavə müalicə kimi vəd edir [9].

Xərçəng

Glutatyon kanserogenləri aradan qaldırmaq üçün vacib olan detoks yollarını dəstəkləyir. Yüksək glutatyon səviyyələri xərçəng riskinin azalması və bəzi bədxassəli şişlərdə proqnozun yaxşılaşması ilə əlaqələndirilir [10]. O, həmçinin kemoterapi və radiasiyanın yan təsirlərini minimuma endirməyə kömək edə bilər [11].

Qaraciyər xəstəliyi

Glutatyon qaraciyəri toksinlərdən və reaktiv oksigen növlərindən qoruyur. Əlavələr xroniki qaraciyər xəstəliyində glutatyon ehtiyatlarını bərpa etməyə kömək edir və qaraciyərin təbii regenerasiya proseslərini gücləndirir [12].

Tənəffüs şərtləri

Astma xəstəsi olan insanlar üçün glutatyon əlavəsi antioksidant vəziyyətini artıraraq iltihabı və tənəffüs çətinliyini azaldır [13]. Kistik fibroz kimi digər tənəffüs xəstəliklərinə də kömək edə bilər.

Dəri Sağlamlığı üçün Glutatyon

Dərinin görünüşünü və sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün həm oral, həm də topikal glutatyon getdikcə populyarlaşır:

Dərinin Ağardılması və İşıqlandırılması

Glutatyon melanin istehsalını maneə törədir, günəşin zədələnməsinin əlamətlərini minimuma endirən dəri işıqlandırma və parlaqlaşdırıcı təsirlərə səbəb olur [14].

Qara nöqtələrin və hiperpiqmentasiyanın azaldılması

Melanin sintezini məhdudlaşdırmaqla yanaşı, glutatyon da mövcud melanini, solğun yaş ləkələrini, melazmanı və iltihabdan sonrakı hiperpiqmentasiyanı yenidən paylayır [15].

Yaşlanma Əleyhinə Effektlər

Glutatyonun antioksidant fəaliyyəti sərbəst radikalların zərərindən vaxtından əvvəl qocalmağa qarşı qoruyur. Bu, gənc, sağlam dəri toxuması və parlaqlığını təşviq edir [16].

Atletik Performans və Bərpa

Yeni ortaya çıxan tapıntılar glutatyon əlavəsinin idmançıları dəstəkləyə biləcəyini göstərir. Tədqiqatlar [17] kimi faydaları göstərir:

- Güclü məşq nəticəsində oksidləşdirici stressin azalması

- Qan dövranını və əzələlərə oksigen çatdırılmasını gücləndirir

- Artan aerob qabiliyyəti və enerji səviyyələri

- Daha sürətli bərpa və əzələ yorğunluğunun azalması

Məşq nəticəsində yaranan oksidləşdirici zərərlə mübarizə apararaq, glutatyon optimal performansı qorumağa kömək edir. O, həmçinin məşqlər və ya rəqabətli hadisələr arasında əzələlərin bərpasını sürətləndirir [18].

Tövsiyə olunan doza və istifadə

Sağlamlığın təşviqi üçün ümumi glutatyonun dozaları gündəlik 250 mq ilə 1000 mq arasında dəyişir. Müəyyən şərtlər üçün terapevtik istifadə tibbi nəzarət altında daha yüksək dozalar tələb edə bilər. Aşağıdan başlamaq və lazım olduqda və dözüldükdə dozanı tədricən artırmaq yaxşıdır.

Gündəlik dozanın gün ərzində iki və ya üç kiçik porsiyaya bölünməsi glutatyon səviyyəsini saxlamağa kömək edir. İstifadə glutatyonun "artması" üçün qısamüddətli ola bilər və ya uzunmüddətli faydalar üçün uzadıla bilər.

Dərini ağardıcı təsirlərə can atanlar maksimum absorbsiyaya imkan verən IV glutatyonu seçə bilərlər. Ancaq bunun üçün peşəkar idarəetmə tələb olunur. Ümumi sağlamlıq üçün, ağızdan glutatyon tozu rahatlıq və çeviklik təklif edir.

İdarəetmə üsulları

Glutatyonu qəbul etməyin və ya tətbiq etməyin bir neçə yolu var:

Glutatyon tozu

Ağızdan alınan glutatyon tozu suya, smoothiesə və ya şirələrə qarışdırıla bilər. Fərdi ehtiyaclara uyğun olaraq dozanı fərdiləşdirmək də asandır. Pudradan öz əlinizlə dəriyə qulluq serumları, kremlər və maskalar hazırlamaq üçün də istifadə edilə bilər.

İntravenöz (IV) administrasiya

IV glutatyon maksimum bioavailability üçün həzmdən yan keçərək qan dövranına sürətlə sorulur. Bununla belə, diqqətli klinik hazırlıq və nəzarət tələb olunur. IV terapiya ümumiyyətlə qısa müddətli istifadə olunur.

Aktual tətbiq

Ağızdan istifadəyə əlavə olaraq, dəriyə tətbiq edilən glutatyon, toxumasını hamarlaşdırarkən yüngülləşdirməyə və parlaqlaşdırmağa kömək edir. Tərkibində glutatyon olan dəriyə qulluq məhsulları axtarın.

Ehtiyat tədbirləri və potensial yan təsirlər

Ümumiyyətlə yaxşı tolere edilsə də, glutatyon əlavəsi bəzi fərdlərdə səpgi, mədə pozğunluğu, baş ağrısı, yuxusuzluq və başgicəllənmə kimi yüngül yan təsirlərə səbəb ola bilər [19]. Tolerantlığı qiymətləndirmək üçün daha aşağı dozalarla başlamaq yaxşıdır.

Həssas dərisi olanlar əvvəlcə topikal glutatyon testini yamaq etməlidirlər. Təhlükəsizliyi daha dəqiq müəyyən edilənə qədər hamiləlik və ana südü zamanı istifadədən çəkinin. Hər hansı bir əlavədə olduğu kimi, glutatyonun istifadəsini əvvəlcə sağlamlıq xidmətinizlə müzakirə edin, xüsusən də hər hansı bir tibbi vəziyyətiniz varsa və ya dərman qəbul edirsinizsə.

Glutatyon tozu dəri üçün yaxşıdır?

Bəli, glutatyon tozu dəriyə yerli olaraq tətbiq edildikdə faydalar təqdim edir. Güclü antioksidant xüsusiyyətləri qocalmanı sürətləndirən sərbəst radikal zərərlərdən qorunmağa kömək edir. Glutatyon da melanin istehsalını maneə törədir, dərini işıqlandırır və işıqlandırır. Ümumi hamarlığı və parlaqlığı yaxşılaşdırarkən hiperpiqmentasiya və yaşlı ləkələri azaltmağa kömək edir. Nəmləndiricilərə, serumlara və ya maskalara qarışdırıldıqda, glutatyon tozu nəmləndirməni artırır və gənc, sağlam dərini dəstəkləyir.

Glutatyon tozunu nə vaxt qəbul etməliyəm?

Ən yaxşı udma və istifadə üçün səhər və axşam bölünmüş dozalarda glutatyon tozunu qəbul edin. Yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl və ya acqarına istehlakı rəqabət aparan amin turşularını minimuma endirərək udulmanı artırır. Gündə yalnız bir dəfə qəbul etsəniz, səhərlər optimal olur. Glutatyon yatmazdan əvvəl qəbul edildikdə yuxunu poza biləcəyi üçün gecə gec saatlarda çəkinin. Mütləq ən yaxşı vaxt adətən səhər ilk işdir və yenə günorta və ya axşam erkəndir. IV glutatyon istifadə edirsinizsə, səhər və ya günortadan sonra tətbiq edin. Porsiyaların yayılması davamlı olaraq yüksək glutatyon səviyyələrini saxlamağa kömək edir.

Dərinizə glutatyon tozunu necə istifadə edirsiniz?

Yerli olaraq glutatyon tozundan istifadə etməyin bir neçə təsirli yolu var:

- Adi üz kremləri, serumlar və ya maskalarınıza yaxşıca qarışana qədər bir çimdik qarışdırın. Məhsulun unsiyası üçün təxminən 1/8-1/4 çay qaşığı istifadə edin.

- Çırpılmış bədən yağı, vitamin C serumları, üz yağları, maskalar və s.

- Məqsədli tətbiq üçün glutatyon tozunu bir az su və ya tonerlə qarışdıraraq pasta hazırlayın. Xüsusi narahatlıq sahələrinə müraciət edin.

Hər hansı bir qıcıqlanma və ya həssaslığı yoxlamaq üçün geniş miqyaslı üz tətbiqindən əvvəl həmişə yamaq testi edin. İstənilən evdə hazırlanmış dəriyə qulluq məhsullarını soyuducuda saxlayın və 7-10 gün ərzində glutatyon güclü qaldığı halda istifadə edin.

Glutatyon tozunu qəbul etmək təhlükəsizdirmi?

Müvafiq dozalarda glutatyon tozu ümumiyyətlə təhlükəsiz sayılır. Bu, bədən tərəfindən artıq istehsal olunan təbii bir tripeptiddir. Bununla belə, bəzi ehtiyat tədbirləri tətbiq olunur. Yüksək dozalar bəzi insanlarda mədə narahatlığı, baş ağrısı, döküntü və ya yuxusuzluq kimi yüngül yan təsirlərə səbəb ola bilər. Həssas dərisi olanlar yerli tətbiqdən qıcıqlana bilər. Ağızdan alınan glutatyon müəyyən dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Hər hansı yeni əlavədə olduğu kimi, glutatyon qəbul etməzdən əvvəl, xüsusən hamiləlik, ana südü ilə qidalanma və ya sağlamlıq vəziyyətiniz varsa, həkiminizlə məsləhətləşin. Aşağı dozalarla başlayın və fərdi dözümlülüyünüzü qiymətləndirmək üçün tədricən artırın. Tibbi nəzarət olmadan IV tətbiqindən çəkinin. Düzgün qəbul edildikdə, Təmiz glutatyon təhlükəsiz antioksidan dəstək təklif edir.

Glutatyon qəbul etməyə başlayanda vücudunuzda nə baş verir?

Ağızdan və ya IV glutatyon əlavəsinə başladıqdan sonra baş verə biləcək əsas təsirlərdən bəziləri bunlardır:

- Qanda qlutatyon səviyyələrinin artması - Səviyyələr yüksəldikcə antioksidant potensialı oksidləşdirici stressə qarşı yüksəlir.

- Gücləndirilmiş detoksifikasiya - Qlutatyon toksinləri, çirkləndiriciləri və tullantı məhsulları təmizləmək üçün qaraciyərin detoks yollarını dəstəkləyir.

- İltihabın azaldılması - Qlutatyon iltihab yollarını sakitləşdirməyə kömək edir.

- İmmunitetin gücləndirilməsi - Limfositlərin və təbii öldürücü hüceyrələrin fəaliyyətini stimullaşdırır.

- Enerji artımı - Glutatyon bütün bədəndə hüceyrə funksiyasını artırır.

- Dərinin ağardılması - Melaninin inhibə edilməsi işıqlandırmaya, daha parlaq tona səbəb olur.

- Yaşlanma əleyhinə təsirlər - Dəridə kollagen istehsalı artdıqca sərbəst radikalların zərərləri minimuma endirilir.

- Qara nöqtələrin solması - Qlutatyon hiperpiqmentasiyanı yüngülləşdirir və dəri tonunu bərabərləşdirir.

- Təkmilləşdirilmiş tənəffüs və ürək-damar funksiyası - Ağciyərlər və ürək oksigendən daha yaxşı istifadə edir.

- Əzələ yorğunluğunun azalması - Məşqlər arasında məşqdən sağalma yaxşılaşır.

- Gücləndirilmiş zehni aydınlıq - Qlutatyon neyron sağlamlığı və neyrotransmitter sintezini optimallaşdırır.

Glutatyon qəbul edərkən nələrdən çəkinmək lazımdır?

Bəzi maddələr və davranışlar glutatyon səviyyələrini sürətlə azalda bilər və əlavələr edərkən minimuma endirilməlidir:

- Alkoqol - Xroniki içki 80%-ə qədər aşağı qlutatyon səviyyəsi ilə əlaqələndirilir. Əlavələr zamanı spirtdən çəkinin.

- Asetaminofen - Bu ağrıkəsicinin metabolizmi glutatyon ehtiyatlarını istifadə edən birləşmələr istehsal edir.

- Siqaret çəkmək - Siqaret çəkmək həm oksidləşdirici stressi artırır, həm də glutation sintezini azaldır.

- UV işığına məruz qalma - Glutatyon UV şüalarından dəri zədələnməsinin qarşısını alır. Əlavə edərkən günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin.

- Ağır metallar - Zəhərli metallar glutatyona bağlanır və onu çıxarır. Ekspozisiyanı mümkün qədər azaldın.

- Yüksək fruktoza qəbulu - Fruktoza metabolizmi daha az glutation istehsalı ilə əlaqələndirilir.

- Güclü məşq - Gərgin və uzunmüddətli məşqlər müvəqqəti qlutation tükənməsinə səbəb olur.

Nəticə

Xülasə, glutatyon tozu müxtəlif terapevtik faydaları ilə tanınan bu həyati antioksidantı əlavə etmək üçün asan bir yol təqdim edir. İmmunitetin artırılmasından tutmuş detoksifikasiyanın gücləndirilməsinə qədər oral glutatyon optimal sağlamlığı qorumaq və qocalmanı yavaşlatmaq üçün antioksidant dəstək verir. O, həmçinin dəri görünüşünü yaxşılaşdırmaq və topik olaraq istifadə edildikdə hiperpiqmentasiya ilə mübarizə üçün xüsusi vəd göstərir. Fərdi ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırılmış hərtərəfli sağlamlıq planının bir hissəsi kimi glutatyon əlavəsinin uyğun olub olmadığını müəyyən etmək üçün tibb işçinizlə işləyin.

Hubei Sanxin Biotechnology Co., Ltd. uzun illər tədqiqat və inkişaf, istehsal və satışı birləşdirir. Biz sizin etibarlısınız Glutatyon tozu topdan satıcı. İstəyinizə uyğun olaraq xüsusi xidmət təmin edə bilərik.

email: nancy@sanxinbio.com

References

[1] Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND. Glutatyon metabolizması və sağlamlıq üçün təsiri. J Nutr. 2004;134(3):489-92.

[2] Suthar AC, Banavalikar MM, Biyani MK. Glutatyonun farmakoloji fəaliyyəti: Baxış. Int J Pharm Biol Sci. 2013;4(1):46-55.

[3] Lomaestro BM, Malone M. Sağlamlıq və xəstəlikdə glutatyon: farmakoterapevtik məsələlər. Ann Pharmacother. 1995;29(12):1263-73.

[4] Townsend DM, Tew KD, Tapiero H. İnsan xəstəliyində glutatyonun əhəmiyyəti. Biomed Pharmacother. 2003;57(3-4):145-55.

[5] Zamek-Gliszczynski MJ, Hoffmaster KA, Tian X, Zhao R, Polli JW, Humphreys JE, et al. Siçovulda asetaminofen sulfatın ödlə xaric edilməsində bir çox mexanizmlər iştirak edir: Mrp2 və Bcrp1 rolu. Drug Metab Dispos. 2006;34(7):1158-65.

[6] Handog EB, Galang DA, de Leon-Qodinez MA, Chan GP. Sağlam Filippinli qadınlarda dəri melanin indeksi üzərində oral glutatyon əlavəsinin randomizə edilmiş, ikiqat kor, plasebo nəzarətli sınağı. Int J Dermatol. 2009;48(11):1145-52.

[7] Richie JP Jr, Nichenametla S, Neidig W, Calcagnotto A, Haley JS, Schell TD və s. Glutatyonun bədən ehtiyatları üzərində oral glutatyon əlavəsinin təsadüfi nəzarətli sınaqları. Eur J Nutr. 2015;54(2):251-63.

[8] Sechi G, Deledda MG, Bua G, et al. Erkən Parkinson xəstəliyinin müalicəsində venadaxili glutatyonun azaldılması. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psixiatriya. 1996;20(7):1159-70.

[9] Rahman I, Biswas SK, Kode A. Tənəffüs yollarında və tənəffüs yolları xəstəliklərində oksidant və antioksidan balansı. Eur J Pharmacol. 2006;533(1-3):222-39.

[10] Balendiran GK, Dabur R, Fraser D. The role of glutatyone in xərçəng. Hüceyrə biokimyəvi funksiyası. 2004;22(6):343-52.

[11] Smyth JF, Bowman A, Perren T, Wilkinson P, Prescott RJ, Quinn KJ, et al. Qlutatyon sisplatinlə müalicə olunan yumurtalıq xərçəngi diaqnozu qoyulmuş qadınların toksikliyini azaldır və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırır: ikiqat kor, randomizə edilmiş sınaq nəticələri. Ann Oncol. 1997;8(6):569-73.

[12] Lee KJ, Woo ER, Choi CY, et al. Akteosidin karbon tetrakloridlə bağlı hepatotoksikliyə qoruyucu təsiri. Həyat Elmi. 2004;74(8):1051-64.

[13] Gao L, Kim KJ, Yankaskas JR, Forman HJ. Kistik fibroz hava yolu epiteliyasında anormal glutatyonun daşınması. Mən J Physiol. 1999;277(1):L113-8.

[14] Arjinpathana N, Asawanonda P. Glutathione oral ağardıcı agent kimi: randomizə edilmiş, ikiqat kor, plasebo nəzarətli bir araşdırma. J Dermatoloq Müalicəsi. 2012;23(2):97-102.

[15] Handog EB, Galang DA, de Leon-Qodinez MA, Chan GP. Sağlam Filippinli qadınlarda dəri melanin indeksi üzərində oral glutatyon əlavəsinin randomizə edilmiş, ikiqat kor, plasebo nəzarətli sınağı. Int J Dermatol. 2009;48(11):1145-52.

[16] Witschi A, Reddy S, Stofer B, Lauterburg BH. Ağızdan glutatyonun sistemli mövcudluğu. Eur J Clin Pharmacol. 1992;43(6):667-9.

[17] Córdova A, Sureda A, Tur JA, Pons A. İdmançılarda Skelet Əzələlərinin Oksidləşdirici Metabolizmini Təkmilləşdirmək üçün Strategiya kimi İmmun Cavab Tənzimlənməsi: İcmal. Antioksidantlar (Bazel). 2018;7(12):193.

[18] Grey BM, Carlström K, Karlsteen M, Englund E. Güclü məşq zamanı oral əlavələrin gluthation səviyyələrinə və əzələ funksiyasına təsiri. DƏRİDƏNDİRİLMİŞ Dermatol. 2016;9:48-53.

[19] Richie JP Jr, Nichenametla S, Neidig W, Calcagnotto A, Haley JS, Schell TD və s. Glutatyonun bədən ehtiyatları üzərində oral glutatyon əlavəsinin təsadüfi nəzarətli sınaqları. Eur J Nutr. 2015;54(2):251-63.